너브(두려움을 용기로 바꾸는 힘)   테일러 클락 저/문희경 역   한국경제신무나   2013-03-20     Prologue 무엇이 나를 두렵게 하는가 1장. 두 번째 뇌, 두려움의 진실 싸우거나 도망치거나 얼어붙거나 공포의 실체에 다가가다 내 머릿속에서 널 꺼낼 수 없어 두려움의 회로를 끊다 2장. 걱정의 덫에 빠진 사람들 불안에 관한 여덟 가지 실수 공포 소거는 가능한가 기꺼이 두려움과 마주하라 두렵다고 멈추지 마 3장. 스트레스와 긴장, 그리고 혼란 신경쇠약에 걸리지 않는 방법 평정심을 잃지 않는 사람들의 비밀 스트레스에 대처하는 세 가지 ‘C’ 경험을 대신하는 것은 아무것도 없다 유머는 힘이 세다 4장. 왜 똑똑한 사람들이 긴장 때문에 실패할까? 외계인이 침공했다고 믿어버린 사람들 긴장 앞에 무릎 꿇지 않기 조련사가 되어 두려움을 지휘하라 긴장 속에서 이성적으로 생각하기 5장. 무대공포증의 비밀을 풀다 두려움 클럽에 가입한 사람들 어긋난 총알 한 발 ‘불안’이라 하지 않고 ‘에너지’라 부른다 걱정하지 마, 다 잘될 거야 6장. 클러치의 역설 아마추어가 돼버린 야구 슈퍼스타 내면을 들여다보지 마! 미신을 끌어들이지 마라 누가 클러치 능력을 발휘하는가 가장 고통스러운 순간에도 즐거울 수 있다 7장. 위기 상황에서 어떻게 살아남을까? 겁쟁이보다 영웅이 되기 더 쉽다 위기에 처하면 꼼짝하지 못하는 이유 조잡한 안전설명서라도 반드시 읽어라 생존에 유리하도록 뇌를 단련하라 길을 잃어볼 필요가 있다 8장. 두려움에 맞서는 용기 어떻게 위기에 대비하는가 올바르게 두려워하는 방법 두려움과 화해하는 길 [알라딘 제공]     변화에 대한 두려움을 극복하는 법! 두려움을 용기로 바꾸는 힘『너브』. 저널리스트 출신에 베스트셀러 작가이자 사회비평가인 테일러 클락이 우리를 움츠러들게 하는 두려움, 불안, 스트레스의 실체를 파헤치고, 두려움을 삶의 에너지로 바꾸는 법을 제시하였다. 마음속의 두려움을 몰아내고, 무대공포증을 이겨내고, 불안에 떨지 않으며, 어떤 위험도 이겨내는 방법을 알려준다. 저자는 ‘두려움과 용기’라는 두 가지 뜻을 가진 ‘너브’야말로 이 책의 핵심개념이라고 이야기한다. 두려움에 마음을 열고, 두려움과 함께 노력하고, 감정과 상관없이 옳은 일을 해내려면 ‘용기’가 필요하다는 점을 강조한다. 심리학, 뇌과학, 신경과학이 밝혀낸 두려움의 본질에서부터 위기를 기회로, 고통을 기쁨으로 바꾼 사람들의 진솔한 속내까지 다양한 이야기를 고스란히 담아냈다. [인터넷 교보문고 제공]
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